La psychothérapie
La psychothérapie est la méthode qui consiste à aider les personnes à retrouver et garder leur santé mentale. De nombreuses techniques psychothérapeutiques tentent de guérir diverses problématiques (troubles mentaux grave, trauma mental et émotionnel du passé, anxiété, phobie etc.)
Elle est recommandée aux personnes qui rencontrent dans leur vie une difficulté qui leur semble momentanément impossible à surmonter. C’est l’impasse… mais pas sans issue !
Il s’agit d’un travail qui se fait à deux, entre le patient et le psychothérapeute.
Evidemment, chaque personne est différente et chaque psychothérapie est différente. Il s’agit d’un chemin personnel et qui vous donnera des outils afin d’aborder la vie avec une meilleure gestion de vos difficultés et de trouver des solutions qui vous conviennent.
C’est un chemin vers la rencontre de soi !
En fonction de la problématique, nous pouvons utiliser la PNL (Programme Neuro Linguistique), les outils TCC ou encore des outils de respiration et contes thérapeutiques pour les enfants.
La psychothérapie est la méthode qui consiste à aider les personnes à retrouver et garder leur santé mentale. De nombreuses techniques psychothérapeutiques tentent de guérir diverses problématiques (troubles mentaux grave, trauma mental et émotionnel du passé, anxiété, phobie etc.)
Elle est recommandée aux personnes qui rencontrent dans leur vie une difficulté qui leur semble momentanément impossible à surmonter. C’est l’impasse… mais pas sans issue !
Il s’agit d’un travail qui se fait à deux, entre le patient et le psychothérapeute.
Evidemment, chaque personne est différente et chaque psychothérapie est différente. Il s’agit d’un chemin personnel et qui vous donnera des outils afin d’aborder la vie avec une meilleure gestion de vos difficultés et de trouver des solutions qui vous conviennent.
C’est un chemin vers la rencontre de soi !
En fonction de la problématique, nous pouvons utiliser la PNL (Programme Neuro Linguistique), les outils TCC ou encore des outils de respiration et contes thérapeutiques pour les enfants.
La psychothérapie est la méthode qui consiste à aider les personnes à retrouver et garder leur santé mentale. De nombreuses techniques psychothérapeutiques tentent de guérir diverses problématiques (troubles mentaux graves, trauma mental et émotionnel du passé, anxiété, phobie etc.)
Je pratique l’approche intégrative, qui se situe dans le courant humaniste, car je suis soucieuse de m’adapter au mieux aux besoins et problématiques uniques de chacun. L’approche intégrative propose de prendre en compte des outils et théories issus d’approches différentes afin que la prise en charge soit adaptée à chaque personne.
Le courant humaniste est une conception philosophique qui place l’homme et les valeurs humaines au-dessus de tout.
Elle est recommandée aux personnes qui rencontrent dans leur vie une difficulté qui leur semble momentanément impossible à surmonter. C’est l’impasse… mais pas sans issue !
Il s’agit d’un travail qui se fait à deux, entre le patient et le psychothérapeute.
Evidemment, chaque personne est différente et chaque psychothérapie est différente. Il s’agit d’un chemin personnel et qui vous donnera des outils afin d’aborder la vie avec une meilleure gestion de vos difficultés et de trouver des solutions qui vous conviennent.
C’est un chemin vers la rencontre de soi !
En fonction de la problématique, nous pouvons utiliser la PNL (Programme Neuro Linguistique), les outils TCC ou encore des outils de respiration et contes thérapeutiques pour les enfants.
Le temps thérapeutique est un temps que vous vous accordez, pour apprendre à mieux vivre.
C’est dans un espace neutre, hors du quotidien, pour se poser, se déposer, avoir un temps de pause sur soi-même et sur sa vie, s’interroger, remettre en question ce que l’on vit et sortir ses émotions sans tabous et sans non-dit.
Que les problèmes soient d’ordres relationnels, comportementaux ou émotionnels, l’enjeu est multiple :
• les identifier,
• se dégager de certaines empreintes du passé,
• développer des aptitudes nouvelles.
Les thérapies peuvent avoir des bien faits sur des problématiques diverses (liste non exhaustive) :
o Soigner une blessure (viol, inceste, abandon et/ou rejet qu’ils soient symboliques ou réels …)
o Augmenter la confiance en soi
o Apprendre à être à l’aise avec ses propres émotions et celles des autres (Hypersensibilité)
o Apprendre à gérer certaines peurs (peur de l’échec, phobies, stress, anxiété)
o Travailler sur l’épuisement moral et physique
o Élaborer un processus de deuil
o Apprendre à communiquer dans son couple et avec les gens qui nous entourent
Le temps thérapeutique est un temps que vous vous accordez, pour apprendre à mieux vivre.
C’est dans un espace neutre, hors du quotidien, pour se poser, se déposer, avoir un temps de pause sur soi-même et sur sa vie, s’interroger, remettre en question ce que l’on vit et sortir ses émotions sans tabous et sans non-dit.
Que les problèmes soient d’ordres relationnels, comportementaux ou émotionnels, l’enjeu est multiple :
• les identifier,
• se dégager de certaines empreintes du passé,
• développer des aptitudes nouvelles.
Les thérapies peuvent avoir des bien faits sur des problématiques diverses (liste non exhaustive) :
o Soigner une blessure (viol, inceste, abandon et/ou rejet qu’ils soient symboliques ou réels …)
o Augmenter la confiance en soi
o Apprendre à être à l’aise avec ses propres émotions et celles des autres (Hypersensibilité)
o Apprendre à gérer certaines peurs (peur de l’échec, phobies, stress, anxiété)
o Travailler sur l’épuisement moral et physique
o Élaborer un processus de deuil
o Apprendre à communiquer dans son couple et avec les gens qui nous entourent
Le temps thérapeutique est un temps que vous vous accordez, pour apprendre à mieux vivre.
C’est dans un espace neutre, hors du quotidien, pour se poser, se déposer, avoir un temps de pause sur soi-même et sur sa vie, s’interroger, remettre en question ce que l’on vit et sortir ses émotions sans tabous et sans non-dit.
Que les problèmes soient d’ordres relationnels, comportementaux ou émotionnels, l’enjeu est multiple :
• les identifier,
• se dégager de certaines empreintes du passé,
• développer des aptitudes nouvelles.
Les thérapies peuvent avoir des bien faits sur des problématiques diverses (liste non exhaustive) :
o Soigner une blessure (viol, inceste, abandon et/ou rejet qu’ils soient symboliques ou réels …)
o Augmenter la confiance en soi
o Apprendre à être à l’aise avec ses propres émotions et celles des autres (Hypersensibilité)
o Apprendre à gérer certaines peurs (peur de l’échec, phobies, stress, anxiété)
o Travailler sur l’épuisement moral et physique
o Élaborer un processus de deuil
o Apprendre à communiquer dans son couple et avec les gens qui nous entourent
Nous avons tous un jour une difficulté à traverser une épreuve. Nous pouvons se sentir oppressées, anxieuses et cela peut nuire à son épanouissement.
A ce moment-là, le thérapeute peut vous aidez à retrouver une vie sociale et un état de mieux être. Quand nous sommes dans la souffrance, il faut savoir prendre soin de soi.
Nous pouvons tous avoir besoin d’une aide et d’un regard extérieur, lors d’une période difficile, d’un burn-out professionnel ou parental, d’un deuil, d’une séparation, d’un accouchement, d’une dépression, d’une addiction, d’un trouble du comportement etc.
Démarrer une thérapie est toujours porteur d’une promesse précieuse que l’on se fait à soi-même : se libérer, se révéler, s’affirmer, s’aimer, se retrouver, se découvrir, être soi-même, vivre sa vie, être heureux, traverser une épreuve, trouver la paix en soi, retrouver le goût de vivre…
La psychothérapie s’adresse à tous : adulte, adolescent, enfant, couple et même en famille.
Nous avons tous un jour une difficulté à traverser une épreuve. Nous pouvons se sentir oppressées, anxieuses et cela peut nuire à son épanouissement.
A ce moment-là, le thérapeute peut vous aidez à retrouver une vie sociale et un état de mieux être. Quand nous sommes dans la souffrance, il faut savoir prendre soin de soi.
Nous pouvons tous avoir besoin d’une aide et d’un regard extérieur, lors d’une période difficile, d’un burn-out professionnel ou parental, d’un deuil, d’une séparation, d’un accouchement, d’une dépression, d’une addiction, d’un trouble du comportement etc.
Démarrer une thérapie est toujours porteur d’une promesse précieuse que l’on se fait à soi-même : se libérer, se révéler, s’affirmer, s’aimer, se retrouver, se découvrir, être soi-même, vivre sa vie, être heureux, traverser une épreuve, trouver la paix en soi, retrouver le goût de vivre…
La psychothérapie s’adresse à tous : adulte, adolescent, enfant, couple et même en famille.
Nous avons tous un jour une difficulté à traverser. Nous pouvons nous sentir oppressés, anxieux et cela peut nuire à notre épanouissement.
A ce moment-là, le thérapeute peut vous aider à retrouver une vie sociale et un état de mieux être. Quand nous sommes dans la souffrance, il faut savoir prendre soin de soi.
Nous pouvons tous avoir besoin d’une aide et d’un regard extérieur, lors d’une période difficile, d’un burn-out professionnel ou parental, d’un deuil, d’une séparation, d’un accouchement, d’une dépression, d’une addiction, d’un trouble du comportement etc.
Démarrer une thérapie est toujours porteur d’une promesse précieuse que l’on se fait à soi-même : se libérer, se révéler, s’affirmer, s’aimer, se retrouver, se découvrir, être soi-même, vivre sa vie, être heureux, traverser une épreuve, trouver la paix en soi, retrouver le goût de vivre…
La psychothérapie s’adresse à tous : adulte, adolescent, enfant, couple et même en famille.
